如何像超级英雄一样保持年轻

想变得更健康，更好地变老吗?超级英雄可能是你的健身灵感。与否。

一项新研究发表在BMJ,昆士兰大学的研究人员对比了24部漫威电影中超级英雄的生活方式、性格和行为，发现他们并不是真正的健身目标

为了评估超级英雄的生活方式对衰老的影响，卫生服务研究中心老年医学共共会主席Ruth Hubbard教授分析了50多个小时的漫威电影，以评估他们的健康和生活方式与衰老的关系。他们必须假设所有的超级英雄都会变老(除了雷神，他已经是一个千年的半神)，而且他们的变老过程会受到可改变的行为的影响，就像我们其他人一样。

哈伯德说:“我们的研究发现，钢铁侠、绿巨人、黑寡妇、黑豹和蜘蛛侠经常进行体育锻炼，并保持强大的社会凝聚力，这与健康的老龄化和降低痴呆症的风险有关。”

“这些超级英雄表现出积极的心态、心理弹性和使命感，除了雷神和钢铁侠，所有人都避免吸烟和酗酒，而这些行为也与长寿和健康老龄化有关。”

雷神和钢铁侠也不算，因为一个是奥丁神的儿子，而另一个已经死了……哦，太快了吗?

雷神被点头是因为他有规律的跑步，因为他奔向所有的问题。

另一方面，黑豹因为富有和聪明而获得额外加分，这些因素使他患痴呆症的风险较低。

哈伯德说:“黑豹还是一个素食主义者，这支持健康老龄化。”

但并不是每个人都过着幸福的生活，一些超级英雄经常参加的活动增加了变老的风险。每当他们离开的时候破坏为了拯救城市和星球，他们暴露在巨大的噪音、空气污染和多处头部损伤中，所有这些都增加了患痴呆、不可逆转的身体损伤和残疾的风险。

还有绿巨人。

哈伯德解释说，浩克的心脏问题、高体重指数和无休止的愤怒使他有患慢性心脏病的风险——我们能谈谈布鲁斯·班纳是如何获得医学博士学位和七个博士学位的吗?当然那种压力是有影响的，但也许那就是他的秘密。难怪他总是生气。

可怜的黑寡妇有一个创伤的童年，这也增加了身体和精神疾病的风险，虽然蜘蛛侠绝对能通过瑜伽课的情绪检查，但他真的需要的是好好睡一觉。

哈伯德说:“蜘蛛侠的力量、灵活性和敏捷性应该会降低他年老时摔倒的风险，但他每晚打击犯罪意味着他不可能像他这个年龄的青少年那样每晚睡8-10个小时，这可能会导致肥胖、心理健康不良和更高的意外伤害率。”

好吧，所以它们并不完美!即使是超级英雄也需要听医生的话，因为打个响指不可能让你变得更健康。

哈伯德说:“漫威的超级英雄们一起致力于维护多元宇宙的安全，调节人类意识，创造人工智能，并开发促进太空旅行的技术。”

“我们的研究表明，他们将注意力转移到应对挑战上，比如如何为大量老龄化人口提供高质量的健康和社会护理，以及预防虚弱和痴呆。

“这将使跨多元宇宙的人们，包括超级英雄，在老年时体验高质量的生活。”